Подготовка за кърмене
За да стартирате успешно с кърменето, ще ви е необходимо самочувствие, търпение, подкрепа от близките и информация, която ще намали страховете и съмненията ви. Ето и няколко съвета, които ще ви помогнат и ще ви дадат насока как да се подготвите за кърменето.
На първо място, е грижата за гърдите по време на бременността, за да сведете до минимум риска от болка, която може да ви обезкуражи да кърмите след раждането.
Как отношението се отразява на кърменето?
Успешното кърмене зависи до голяма степен от вашето лично отношение. Страхът от неуспех, несигурност и липса на самочувствие може да направи началото на кърменето трудно и дори да забави лактацията. Можете да се преборите със страха, като се посъветвате с консултант по кърмене.
Подкрепа от семейството по време на кърмене
Кажете на близките си, че ще кърмите и помолете за тяхната подкрепа. Обяснете им колко е важно то за вас и за бебето ви. Обсъдете с вашия партньор вашето желание и го помолете за подкрепа, както непосредствено след раждането, така и по време на кърменето.
Избор на болницата
Разберете дали персоналът в болницата, където възнамерявате да раждате, подкрепя кърменето и научете правата си преди раждането.
Консултация с акушерка
При приемане в болницата, кажете на акушерката, че искате да кърмите. Можете да я помолите да се срещнете с консултант по кърмене, веднага след раждането, тъй като това е лицето, което помага на кърмещите майки.
Подготовка на гърдите за кърмене
Гърдите Ви се променят по време на бременността, зърната и ареолата се уголемяват и потъмняват. Гърдите стават по-големи, вените прозират под кожата и могат да се появят стрии. Ето няколко съвета, които ще Ви помогнат:
- Не използвайте кремове, подхранващи и овлажняващи зърната по време на бременност. Мастните жлези на Монтгомъри, намиращи се в ареолата, произвеждат вещество, което подхранва и овлажнява зърното, което го предпазва от дразнене по време на бременност и кърмене.
- Ако усетите, че кожата на гърдите е суха или забележите стрии, използвайте крем, но избягвайте областта на ареолите и зърната.
- Не измивайте гърдите си със сапун, той изсушава зърната. Не дразнете зърната и ареолите, като ги триете с гъба. Просто измивайте леко гърдата с вода, докато се къпете. Разтриването на зърната не предотвратява раздразването им (това се дължи главно на неправилното кърмене), а може да доведе до разраняване на зърното.
- Носете удобен и подходящ сутиен. Не бива да притискате и сплесквате гърдите. Ако сте в последните месеци на бременността и имате капки мляко, потичащи от гърдите, започнете да използвате подплънки за кърма.
- Проверете зърната си, дали не са плоски или вдлъбнати. Как да го направите? Притиснете ареолата и вижте дали зърното не се изравнява с нея, или пък хлътва навътре. Ако е така, ще е необходима корекция на зърната. Съветваме ви да се обърнете към консултант по кърмене, който да контролира корекцията.
По материали на: Lovi
