Head Image
Logo
  • Училище за бременни
  • Курсове за бременни
  • Да научим още
  • Електронен магазин

Първи триместър

Краси Христова - първи триместър

Първите три месеца протичат с много емоции и сравнително бързо. Доказването на бременността след един положителен тест, разбира се, е повод за едновременно силна радост, но и страх от пълната промяна, която ще настъпи в двойката. Следва посещение при гинеколог, където всичко става видимо и от две чертички радостта става намигащо ви сърчице. А вас промяната ви връхлита и понякога не е така розово, както сте я очаквали.

Изпитвате непреодолима нужда от сън, имате чувството, че всичко ви уморява и като капак на всичко се появява сутрешното гадене и повръщане, и ако е само сутрин всичко би било поносимо, но при някои от вас най-вероятно това е почти непрекъснато и възпрепятства приема на храна и вода. Това може да бъде причина да постъпите в отделение, за да се преодолее този дискомфорт, защото в тялото ви се натрупват кетони (организмът атакува себе си, опитвайки се да се справи). Разбира се, това има своето научно обяснение - високите нива на прогестерон (хормонът-защитник на бременността) са причина да се чувствате уморени. Гаденето и повръщането ще чуете, че е нещо нормално и дори успокояващо, защото е признак за формиране и имплантация (захващане) на плацентата. Разбира се, не сте си представяли такъв старт на уж най-красивия и щастлив момент от живота си. Търпение и малко помощ и всичко това ще остане зад гърба ви.

Опитайте се да започнете деня със сухар преди да станете от леглото, хранете се на често и по малко, опитайте се да пиете достатъчно течности; някои билки като джинджифил имат антиеметично действие, ако обичате можете да си приготвяте чай, ако ли пък не, има го и в таблетна форма; розмаринът също може да повлияе добре неразположението, но внимавайте с количеството, защото много лесно можете да минете границата на полезното. Моят съвет е да се консултирате със специалист относно билките. Имайте предвид, че те не се препоръчват по време на бременност или ако има прием, той е изключително под строг контрол.

Ако бременността ви е планирана най-вероятно приемате фолиева киселина (като профилактика на спина бифида). Ако щастието ви е изненадало, започнете приема и и я вземайте до 20 г.с.

Между 11 и 13 г.с. се провежда ранният скрининг на бременността - това е комбинация от ултразвуково измерване на ембриончето и кръвно изследване. При него се изчислява вероятността за най-често срещаните генетични заболявания. Високите стойности показват, че рискът е минимален, но ако са ниски това говори за висок риск. Това, разбира се, не е категоричен белег, че имаме заболяване, а че е необходимо допълнително изследване. Обикновено това е времето и на регистрацията в женската консултация. Ще ви бъдат назначени кръвни изследвания които са определени по здравна каса. Моят съвет обаче е да изследвате (макар, че не се покриват от консултацията ви) витамин В12 и витамин D, защото тези витамини вече се доказва, че имат пряко отношение върху развитието на бебето в нервно отношение. Особено ако сте спазвали диети или пък сте вегетарианци, твърде вероятно стойностите на витамин В12 да са под нормата, а за да получи бебето от вас този витамин той трябва да е поне на горна граница. Аз също в момента приемам, защото стойностите му бяха под нормата. Наложих в диетата си и ежедневен прием на яйца.

И ето първият триместър е отлетял. Няма ги и неприятните усещания и най-сетне настъпва това, което сте си представяли като да сте щастливи бременни. Бавно и полека тялото ви също започва да се променя, коремчето все още е дискретно и почти не се забелязва, но рефлекторно всяка от нас се движи леко изпъчена и често се поглежда в огледалото. Значителните промени обаче се забелязват с гърдите - техният размер видимо се увеличава (разраства се жлезистата тъкан, която отговаря за кърменето), при някои той може да е с размер нагоре.

Това, че сме бременни не означава, че губим своята суетност - голяма част от вас се притесняват какво ще се случи с формата на гърдите, когато се роди бебето, а също и обмислят отказ от кърмене, за да не навредят на техния вид. А не кърменето ще ги промени, а точно промените по време на бременността. Не пренебрегвайте гърдите си, а се постарайте за техния комфорт. Ако усещате, че сутиенът ви силно ги притиска и чакате с нетърпение да се приберете и да го свалите, значи е време да помислите за подмяна на бельото. Това не бива да го възприемате като каприз, а като грижа както за вашето тяло, така и за последващото кърмене.

Продукти Anita

Към продуктите

Открих фирмата ANITA, която е специализирана в производството на бельо за бременни и родилки. Разнообразието от видове, качествените тъкани - всичко е съобразено с промените, които настъпват в анатомията на гърдите по време на бременност и кърмене без това да означава компромис с визията и да ни кара да се чувстваме по-малко привлекателни.

Вариантът е без банели мека чашка обхващаш стабилно гърдата, широки презрамки, дишаща и много приятна материя.

Безшевен вариант, придаващ стабилност на бюста, мека, дишаща материя.

В случай че вече сте минали през първия триместър, вижте какво има да Ви каже Краси за втория триместър.

Up Arrow