Как да се справим с боледуването по време на бременност
Зимата идва със своите красиви снежни пейзажи, но за съжаление и със студеното си време. През това време на годината всеки може да се разболее. Как да се справи с болестите една бременна жена?
Шансът, че по време на бременността жената няма да получи инфекция, е малък, защото имунитетът на жената обикновено е по-нисък през тези девет месеца. От друга страна, възможностите за лечение са по-малко, поради ограничения по отношение на лекарствата, които могат безопасно да се приемат по време на бременност.
Начини за подобряване на имунитета
Не забравяйте, че винаги е по-добре да предотвратите болестта, отколкото да я лекувате. Няколко съвета за намаляване на риска от инфекция:
Хранете се здравословно
Следвайте здравословна диета. Яжте много плодове и зеленчуци, кисело мляко, кисело зеле и кисели краставички. Лукът, чесънът и медът имат отлични антибактериални и дезинфекциращи свойства.
Пийте вода
Хидратирайте тялото си. Сухите лигавици в дихателните пътища е по-податлива на инфекции. Можете да пиете чай от лайка или мента, сок от цитрусови плодове или да приготвите напитка от настърган пресен джинджифил с мед и лимон.
Разхождайте се
Дори 30 минутна разходка значително ще подобри имунитета.
Прекарвайте повече време на чист въздух. Когато времето е хубаво и се чувствате добре, излезте и отидете в парка.
Стойте далеч от търговските центрове
Опитайте се да избегнете претъпканите места, пълни с кихащи и кашлящи хора. Климатичните системи на такива места, може би не винаги се поддържат в изрядна чистота, което ги прави опасни. Когато можете, пазарувайте в малки местни магазини и помолете съпруга или приятеля си да направят по-големите пазарувания.
Осигурете си достатъчно сън
Когато тялото е уморено, то се чувства слабо. Трябва да си почивате, за да се защитите от болестите. Когато е възможно, се опитайте да поспите през деня в просторна и хладна стая. Измиването на съдове и другите домашни задължения може да почакат.
Боледуване по време на бременност
Ако имате болки в гърлото и носа ви тече, първо опитайте да си помогнете с домашни средства. Опитайте с лекове, които знаете от бабите си, въпреки че ви изглеждат странни, понякога може да са много полезни в борбата с инфекциите.
В случай че след 2-3 дни симптомите на отшумяват, а напротив, появяват се нови (висока температура, болки в ушите, силна кашлица и проблеми с дишането) трябва да се свържете с вашият семеен лекар и/или лекар по вътрешни болести. Когато е възможно, обадете се и на гинеколога си. В случай, че се развие грип, бронхит или пневмония, се нуждаете от медицинска помощ. Може да е необходимо антибиотично лечение, в този случай лекарят ще избере най-подходящото за вашето състояние.
Настинка
Често пренебрегваме настинките, но тя може да е начало на сериозна инфекция и затова трябва да и обърнете по-сериозно внимание. В случай, че не страдате от нищо друго, освен лека настинка, спокойно можете да излизате на разходки, тъй като свежият въздух ще прочисти лигавицата на носа. Не забравяйте да пиете много течности и да приемат витамин С в естествената му форма (плодове, кисело зеле и кисели краставички). Ще ви помогне също и ако хапвате по малко чесън и лук. Трябва често да почиствате носа си от секрети, за да предотвратите стичането им в гърлото, което представлява риск от инфекция на синусите, бронхите и ушите. Правете си инхалации с билки: мента, лайка, градински чай или евкалиптово масло. За носа си можете да използвате физиологичен разтвор, капки с морска вода или хомеопатични капки за нос.
Кашлица и възпалено гърло
Опитайте с някои домашно направени сиропи за кашлица. Не забравяйте, че кашлицата може да предизвика преждевременни контракции, така че, ако кашлицата е силна и продължителна е по-добре да се свържете с лекар.
Един доказано действащ сироп, който можете да си приготвите вкъщи е сиропа от лук. Той ще ви помогне да облекчите кашлицата и да подсилите имунитета си като цяло. Сложете малко мед и захар върху нарязан лук. Изчакайте около един час да омекне и пусне сок, който трябва да пиете по няколко пъти на ден. Важно е всеки ден да приготвяте пресен сироп, тъй като лечебните му свойства са най-силни, когато е току-що приготвен. При суха кашлица можете да пиете и сироп от преварено ленено семе с малко мед. Ще ви помогне и отвара от настърган джинджифил с малко мед.
Добро лекарство за възпалено гърло е старата изпитана рецепта на нашите баби: гаргара с разтвор от вода и сол. Можете също така да правите и билкова гаргара, напр. с градински чай. Когато възпаленото гърло е придружено и с висока температура трябва да потърсите лекар, защото съществува риск от стрептококи в гърлото.
Висока температура
Единственото безопасно за бременни лекарство е парацетамол, като еднократна доза не трябва да надвишава 1000 mg. Максималната доза парацетамол е 4 г за 24 часа. Когато температурата не е много висока, опитайте с някои средства, които ще ви накарат да се изпотите, като горещ чай от липа и завиване с одеяло. Когато температурата е по-висока от 38?С, можете да опитате да я намалите като вземете студен душ или вана. Не чакайте, отидете на лекар, за да проверите причините за нея.
Прием на лекарства по време на бременност
По време на бременността не приемайте никакви лекарства, без преди това да сте се консултирали с лекар. Много лекарства могат да бъдат вредни за плода. Не приемайте никакви антибиотици, лекарства на основата на аспирин, метамизол или ибупрофен без консултация. Трябва също да внимавате със спрейове за нос, препоръчват се само тези, които съдържат морска вода или физиологичен разтвор. Преди да приемете някое лекарство, винаги внимателно прочетете листовката.
По материали на: Lovi
