Колан след раждане

Раждането на дете е изключително време в живота на жената и промените, които се случват след него може да не ни харесат.

Тазът поддържа цялата горна част на тялото. Той е облицован от вътрешната страна с три мускулни слоя. Най-ниският слой са сфинктерите на уретрата и ануса. Най-важните мускули обаче са вторият и третият, по-дълбоките слоеве – те поддържат вътрешните органи (включително пикочния мехур и матката). Тук е и връзката между коремните мускули и тези, които поддържат гръбначния стълб.

Поради този анатомичен факт, жените не бива да се поддават на желанието за бързото връщане във форма в този период, когато постепенно бебето се въвежда в новата му среда, а жената бавно се възстановява със собствени темпове. За съжаление по много причини (включително генетични фактори) коремът не винаги се връща в състоянието, в което е бил преди бременността. Има причина пуерпериумът да продължи шест седмици. Това време е запазено за плавното и постепенно връщане на жената към нормалното функциониране и възстановяване след бременност.

Французите и германците изчисляват, че лечението на ефектите от отслабването на мускулите на тазовото дъно е много по-скъпо от тяхното предотвратяване. В Австралия грижата за жена и тазовото ѝ дъно продължава няколко месеца след раждането. Тялото на всяка жена е уникално и изисква различно време, за да се регенерира напълно. Трябва обаче да се помни, че нищо няма да се случи само по себе си, а спазването на здравословна диета и упражненията, дори ако тренирате десетина минути, могат да донесат наистина положителни резултати, точно като използването на следродилния колан.

Следродилният колан както и повечето продукти, има своите несъмнени предимства и недостатъци. Голяма част от жените смятат, че това е колан за отслабване, но не е. Неоспорим факт е обаче, че коланът може успешно да увеличи чувството за привлекателност, позволявайки на жените да носят любимите си дрехи преди бременността.

Основните ефекти на колана са по отношение на поддържане на коремната стена и долната част на гърба. Важно да отбележим, че това има превантивно действие по отношение на постоперативните хернии. По-добре е да мислим за колана след раждане като за нещо, което подпомага възстановяването и намалява дискомфорта, а не като начин за бързо възвръщане на формите след раждането.

Коланът след раждането е известен още като следродилен корсет, коремен колан или колан за отслабване/оформяне.

Коланът след раждането може да се постави:

• 2 седмици след естественото раждане и при условие, че възстановяването върви нормално;
• 4 седмици след цезарово сечение, когато оперативната рана е заздравяла правилно. Коланът не се препоръчва да се използва веднага след операцията, тъй като компресира раната.

Трябва да се има предвид, че ако коланът се сложи по-рано, той може да причини коремна болка, да наруши кръвообращението и да забави инволуцията на матката. След бременността, по време на пуерпериума, всички телесни структури са отпуснати. Обръщаме внимание на мускулите, кожата, гениталния апарат като цяло, с особено внимание към пикочно-половата диафрагма. Неправилното носене на колан и неправилният размер има негативни последици за жената. Например по-малкия размер причинява значително повишаване на интраабдоминалното налягане, което има отрицателен ефект върху отпуснатите структури в малкия таз, особено в урогениталната диафрагма. Мускулите на корема стават мързеливи и е възможно да се развие уринарна инконтиненция. Прекалено стегнатите колани могат да предизвикат и затруднено дишане поради изместване и притискане на вътрешни органи.

За да се избере правилният колан, трябва:

• да се измери обиколката на корема и талията;
• да се сравни измереното с размерите в таблиците за размери към съответните продуктите.

Коланите за след раждане са специално проектирани за жени в следродилен период. В повечето случаи имат допълнителни системи за поддръжка. Материалът, от който са изработени, е създаден по такъв начин, че да осигури възможно най-голям комфорт и добра вентилация и е известен като дишащ микрофибър. Тези колани имат допълнително подсилваща лента за предната стена, а по-добрите от тях имат нива на закопчаване в ширина, за да не е необходимо след време да се купува и по-малък размер.

Към продуктите

Честотата на използване на коланите трябва да се увеличава бавно. Времето на използване на коланите е индивидуално за всяка жена. Важно е да се правят почивки при употреба.

Навременното използване на оформящ колан позволява:

• бързо да се започнат необходимите упражнения за подобряване на фигурата, особено на така наречените ABS мускули;
• поддържане и облекчаване на гръбначния стълб при кърмачките. Правилното конструиране на тялото помага и за спазване на правилна позиция при хранене на бебето;
• подобряване и поддържане на добра стойка при ходене или седене;
• облекчаване на болката.

Все пак коланите не правят чудеса. Начинът на хранене, честотата и интензивността на упражненията също са решаващи фактори.

Даниела Колева – акушерка, психолог и лектор в училище за родители „И за МАМА“