Гимнастиката във вода – най-подходяща по време на бременността

Професионалистите отдавна твърдят, че плуването и водната гимнастика са най-доброто за бъдещите майки. Цялото тяло се раздвижва и натоварва леко и равномерно. А отпускайки се на повърхността на водата гърбът, ставите и сухожилията се освобождават от натрупаното напрежение. Коремът и гърбът си отпочиват, а Вие се чувствате по-леки и по-спокойни, както и Вашето бебче.