Head Image
Logo
важните неща

Спокойно бебе

Как да осигуря на бебето си спокоен сън?

Когато подготвяте бебето си за нощен сън, се опитайте да елиминирате следните фактори: уличното осветление, лъчите на залязващото слънце, автомобилните фарове, сухия въздух. За да направите това, за стаята, в която бебето спи, ще са Ви нужни плътни завеси или щори. Ако живеете на натоварена улица, сложете детското креватче на по-тихо място, а не до прозореца.

Йонизиращ овлажнител за въздух

Купи

Не учете бебето да спи на светло, защото така то няма да различава деня от нощта. Колкото по-рано го научите да спи на тъмно, толкова по-малко то ще се страхува от тъмнинанта и липсата на светлинен дразнител ще му помогне да е спокойно. Ако Ви е нужна светлина, за да смените пелените му, да го нахраните или да го проверите, оставете включена мека заглушена светлина, с която очите на Вашето бебе ще са свикнали още преди да заспи. Не говорете на бебето, не се опитвайте да го събудите, ако е заспало по време на хранене или когато сменяте пелената му, а просто го сложете в креватчето му.

За да е здрав сънят на Вашето дете е необходимо да му създадете навици. Когато бебето расте с определени навици и през деня, и през нощта, то ще се чувства по-защитено и ще заспива лесно. Ето защо се опитайте да спазвате конкретен режим както през деня, така и през нощта и винаги слагайте дете да спи по едно и също време, така то ще се научи, че нощем спим, а не играем. През деня бъдете активни, играйте с детето си и то ще разбере, че интересните неща се случват през деня, а нощта е време за сън.

Пижами Jacky

Купи

Ако Вашето бебе е развълнувано преди сън, опитайте се да го успокоите като му изпеете приспивна песничка или пуснете някоя негова любима мелодия от музикална играчка. Избягвайте използването на мобилни телефони за тази цел, защото те може да стимулират активността и зрението на детето и да го насърчат в играта, вместо да го успокоят и приспят.

Когато слагате Вашето бебе да спи през деня, не се преструвайте, че е нощ – не дърпайте завесите, не му обличайте пижама, не ходете около него на пръсти, научете го да различава следобедната почивка от нощния сън.

По материали на: Canpol babies

 
Up Arrow