Head Image
Logo
  • Училище за бременни
  • Курсове за бременни
  • Да научим още
  • Електронен магазин

Колан след раждане

Раждането на дете е изключително време в живота на жената и промените, които се случват след него може да не ни харесат.

Тазът поддържа цялата горна част на тялото. Той е облицован от вътрешната страна с три мускулни слоя. Най-ниският слой са сфинктерите на уретрата и ануса. Най-важните мускули обаче са вторият и третият, по-дълбоките слоеве – те поддържат вътрешните органи (включително пикочния мехур и матката). Тук е и връзката между коремните мускули и тези, които поддържат гръбначния стълб.

Поради този анатомичен факт, жените не бива да се поддават на желанието за бързото връщане във форма в този период, когато постепенно бебето се въвежда в новата му среда, а жената бавно се възстановява със собствени темпове. За съжаление по много причини (включително генетични фактори) коремът не винаги се връща в състоянието, в което е бил преди бременността. Има причина пуерпериумът да продължи шест седмици. Това време е запазено за плавното и постепенно връщане на жената към нормалното функциониране и възстановяване след бременност.

Anita оформящи колани

Французите и германците изчисляват, че лечението на ефектите от отслабването на мускулите на тазовото дъно е много по-скъпо от тяхното предотвратяване. В Австралия грижата за жена и тазовото й дъно продължава няколко месеца след раждането. Тялото на всяка жена е уникално и изисква различно време, за да се регенерира напълно. Трябва обаче да се помни, че нищо няма да се случи само по себе си, а спазването на здравословна диета и упражненията, дори ако тренирате десетина минути, могат да донесат наистина положителни резултати, точно като използването на следродилния колан.

Следродилният колан както и повечето продукти, има своите несъмнени предимства и недостатъци. Голяма част от жените смятат, че това е колан за отслабване, но не е. Неоспорим факт е обаче, че коланът може успешно да увеличи чувството за привлекателност, позволявайки на жените да носят любимите си дрехи преди бременността.

Anita колан за след раждане

Основните ефекти на колана са по отношение на поддържане на коремната стена и долната част на гърба. Важно да отбележим, че това има превантивно действие по отношение на постоперативните хернии. По-добре е да мислим за колана след раждане като за нещо, което подпомага възстановяването и намалява дискомфорта, а не като начин за бързо възвръщане на формите след раждането.

Коланът след раждането е известен още като следродилен корсет, коремен колан или колан за отслабване/оформяне.

Коланът след раждането може да се постави:
  • 2 седмици след естественото раждане и при условие, че възстановяването върви нормално;
  • 4 седмици след цезарово сечение, когато оперативната рана е заздравяла правилно. Коланът не се препоръчва да се използва веднага след операцията, тъй като компресира раната.

Трябва да се има предвид, че ако коланът се сложи по-рано, той може да причини коремна болка, да наруши кръвообращението и да забави инволуцията на матката. След бременността, по време на пуерпериума, всички телесни структури са отпуснати. Обръщаме внимание на мускулите, кожата, гениталния апарат като цяло, с особено внимание към пикочно-половата диафрагма. Неправилното носене на колан и неправилният размер има негативни последици за жената. Например по-малкия размер причинява значително повишаване на интраабдоминалното налягане, което има отрицателен ефект върху отпуснатите структури в малкия таз, особено в урогениталната диафрагма. Мускулите на корема стават мързеливи и е възможно да се развие уринарна инконтиненция. Прекалено стегнатите колани могат да предизвикат и затруднено дишане поради изместване и притискане на вътрешни органи.

За да се избере правилният колан, трябва:
  • да се измери обиколката на корема и талията;
  • да се сравни измереното с размерите в таблиците за размери към съответните продуктите.

Коланите за след раждане са специално проектирани за жени в следродилен период. В повечето случаи имат допълнителни системи за поддръжка. Материалът, от който са изработени, е създаден по такъв начин, че да осигури възможно най-голям комфорт и добра вентилация и е известен като дишащ микрофибър. Тези колани имат допълнително подсилваща лента за предната стена, а по-добрите от тях имат нива на закопчаване в ширина, за да не е необходимо след време да се купува и по-малък размер.

Колани за след раждане Anita

Честотата на използване на коланите трябва да се увеличава бавно. Времето на използване на коланите е индивидуално за всяка жена. Важно е да се правят почивки при употреба.

Навременното използване на оформящ колан позволява:
  • бързо да се започнат необходимите упражнения за подобряване на фигурата, особено на така наречените ABS мускули;
  • поддържане и облекчаване на гръбначния стълб при кърмачките. Правилното конструиране на тялото помага и за спазване на правилна позиция при хранене на бебето;
  • подобряване и поддържане на добра стойка при ходене или седене;
  • облекчаване на болката.

Все пак коланите не правят чудеса. Начинът на хранене, честотата и интензивността на упражненията също са решаващи фактори.

Даниела Колева – акушерка, психолог и лектор в училище за родители „И за МАМА“

Up Arrow