Head Image
Logo
важните неща

Бременност

Колани при бременност и след раждане

Когато свикнете с мисълта за бременността и преминат първите емоции е добре да преразгледате гардероба си и да отстрани тесните дрехи.

Коремчето бързо пораства и започват първите болки в кръста и „ниско- долу“. Това нормално ли е?

Фактите говоря, че 75% от жените изпитват някакъв дискомфорт и болки по време на този специален период. Причината е, че бебето расте с бързи темпове, а тялото Ви иска да се приспособи на промените.

За да се справят с този дискомфорт бременните, често прибягват до масажи и ревулзивни кремове, но забравят едно добро средство за преодоляване на болките в кръста, а именно поддържащ колан за бременни.

Високото ниво на физическа активност в периода преди забременяване, не гарантира протекция на жените от болка в тазовата област по време на бременността.

Профилактиката е в основата за борба с болковия синдром. На първо място е използването на нефармакологични средства.

Коланите за бременни за различни вариации. В повечето случаи те предлагат ефективна подкрепа при бременни със хронични болки в гърба, лордоза, коремна диастаза, ишиас и различни видове радикулопатии.

Поддръжката не позволява да се преразтяга кожата и коремните мускули, а тежестта на матката се преразпределя, което помага на жените да се чувстват удобно и да са подвижни до края на бременността.

В днешно време коланите са направени от удобни и еластични материи, които могат спокойно да се носят под дрехите и не дразнят кожата.

Жени, които ще работят до края на бременността и тези, чиято работа е в изправено положение продължително време, трябва още от 17-20 г.с. да използват колан. Същото важи и за жени, които са имали силни болки в кръста при предишна бременност, тези които очакват близнаци и са с наднормено тегло.

Точният размер и правилното поставяне на колана са важни условия.

Целта на колана е да засили мускулния корсет и да повдигне матката нагоре и назад и профилактира коремната стена да не направи диастаза (diastasis recti).

    Клинично е доказано, че поддържащият колан е задължителен за ефективната терапия при:

  • компресия на вулварните разширени вени;
  • наличие на перинеален оток;
  • повишено вагинално налягане и лимфедем.

Своевременната употреба много често предотвратява тазовия дискомфорт. Повдигнатата матка не натиска толкова пикочния мехур и дизуричните неудобства са редуцирани.

Поддържащ колан

Купи

Поддържащите колани прехвърлят тежестта на корема към гръбнака. Честото сядане/ставане действително може да е причина за отпускане на коремните мускули, поради повишаване на вътрекоремното налягане. Женските хормони, които се отделят по време на бременността, допринасят за отпускане на съединителната тъкан в организма.

Доброто придържане на бременната матка от колана подобрява малко-тазовото налягане и намалява вероятността за подуване и отоци на долните крайници.

Използват се както колани обхващащи целия корем, така и бикини с висока талия за бременни и колани тип лента, които се слагат само при напрежение на коремните мускули.

Лумбо-сакралните колани и тези които са с допълнителни шини се използват след назначение от кинезитерапевт или физиотерапевт. Те се предписват след регистрани промени в подвижността на гръбначните прешлени от физиотерапевт и тестуване на мускулна сила и еластичност на паравертебралната мускулатура.

Използването на специални поддържащи колани в областта на сакроилиачните стави и помощни възглавници (възглавниците за бременност и кърмене) удължават активността на бременната жена и намалят риска от появата на болки изискващи продължително лежане на легло, появата на разширени вени, тромби или постъпване за наблюдение в болница.

Възглавници при бременност и кърмене

Купи

След раждане

Веднага след раждането ние сме пленени от бебето и не обръщаме внимание на провисналия корем и тазовия дискомфорт.

Колан след раждане

Купи

След раждането Вашето тяло продължава да се променя, така като и през бременността. Това е и причината да се препоръчва ранната употребата на колан за стягане след раждане да продължи 4-6 седмици, което спомага и за по-бързото възстановяване (инволуция).

Даниела Колева – акушер и психотерапевт

Up Arrow